Mercredi 16 novembre, avait lieu le 2ème épisode des apéro-intello-festif sur le Respect à Lyon. Thématique 2016/17 de l’association Vers un Sens de la Vie, c’est le respect de SOI qui a fait l’objet de très beaux échanges ce soir-là.

soiree

Ahlem, nouvelle adhérente, avait préparé avec brio le sujet pour lancer la discussion. Voici le compte-rendu des échanges agrémenté d’autres réflexions…

 

Sommaire : 

  • Rappel : quelle définition du RESPECT ?
  • Lorsque nous disons « moi », de quoi et de qui s’agit-il au juste ?
  • Vision bouddhiste
  • Descartes
  • Jacques SALOME
  • Y a t-il des prérequis au respect de soi ?
  • Quelle juste place doit on laisser au respect de soi ?
  • Par quoi passe le respect de SOI ? Un résumé de nos recherches.

Rappel : quelle définition du RESPECT ?

Ø Du latin « respectus » = égard, ne pas porter atteinte à…

Ø Le Robert : « attitude qui consiste à ne pas porter atteinte  à une chose », « considération portée à »,

Ø « Entre exigence et tolérance… »

La fois passée, définir le RESPECT n’avait pas été si évident ! Lisez “Le Respect comme valeur première ?” et Le Respect est La Valeur Première (Site Sens-de-la-vie.com)

Lorsque nous disons « moi », de quoi et de qui s’agit-il au juste ?

Ahlem a choisit de 3 regards différents pour y répondre :

  • La vision bouddhiste
  • Descartes
  • Jacques SALOME
1/ La Vision Bouddhiste 

Beaucoup de personnes ont été sensibles à la définition bouddhiste :

  • La connaissance de soi est un facteur déterminant dans le respect de soi.
  • Connaître, accepter et faire respecter nos limites permet de savoir ce que l’on peut faire (capacité physique et intellectuelle), ce que l’on accepte de faire pour soi et pour les autres. Et parfois de tenir sa position contre les autres quand ceux ci nous poussent vers une direction contraire à nos désirs.
  • Nécessité d’appréhender notre fonctionnement avec bienveillance et douceur
  • La méditation joue un rôle essentiel pour se connaître

La notion de respect de soi dans l’approche bouddhiste est singulière : ce que l’on nomme communément EGO ou MOI n’existe pas tel que nous l’imaginons en occident.

En fait, l’idée que nous avons de nous-mêmes est fausse : 

“Nous imaginons qu’au plus profond de nous-mêmes siège une entité durable qui confère une identité et une continuité à notre personne. Cela nous semble si évident que nous ne jugeons pas nécessaire d’examiner plus attentivement cette intuition. Pourtant, dès que l’on analyse sérieusement la nature du « moi », l’on s’aperçoit qu’il est impossible d’identifier une entité distincte qui puisse y correspondre. En fin de compte, il s’avère que l’ego n’est qu’un concept que nous associons au continuum d’expériences qu’est notre conscience.

Nous pourrions penser qu’en consacrant la majeure partie de notre temps à satisfaire et à renforcer cet ego, nous adoptons la meilleure stratégie pour atteindre le bonheur. Mais c’est faire ainsi un mauvais pari, car c’est tout le contraire qui se produit. L’ego ne peut procurer qu’une confiance factice, construite sur des attributs précaires — le pouvoir, le succès, la beauté et la force physiques, le brio intellectuel et l’opinion d’autrui — et sur tout ce qui constitue notre image.

Une confiance en soi digne de ce nom est tout autre. C’est paradoxalement une qualité naturelle de l’absence d’ego. La confiance en soi qui ne repose pas sur l’ego est une liberté fondamentale qui n’est plus soumise aux contingences émotionnelles, une invulnérabilité face aux jugements d’autrui, une profonde acceptation intérieure des circonstances, quelles qu’elles soient.” Article de Matthieu RICARD

D’après le bouddhiste les 5 agrégats qui nous composent sont : celui de la matière, celui des sensations, celui des émotions, celui des perceptions, et celui de la fonction mentale. Les agrégats des sensations, des émotions, et des idées, sont distincts de l’agrégat des perceptions et faussent celles-ci. Ce qui fausse notre perception provient de l’intellect ou de l’émotion (ou des deux) qui, l’un et l’autre, créent des projections mentales faisant écran à la réalité. 

On voit à quel point ce que l’on croyait être MOI est en fait tout autre chose ! 

Lire pour approfondir la vision bouddhiste :

 

2/ Descartes fondateur de la pensée cartésienne…

Auteur du fameux « Je pense donc je suis » 

La conscience de ma pensée me prouve que je suis, et que mon existence en découle comme d’une preuve… Je suis un sujet pensant donc j’existe.

C’est un peu le contraire de la vision bouddhiste 😉 

Notons que la vision des Descartes qui considère les animaux comme des choses non pensantes, des machines, a participé à considérer l’humain distinct de la nature ce qui est une profonde connerie ! Notons que cette vision matérialiste anime encore une bonne partie de la plénète. Lire à ce sujet : Pourquoi la logique matérialiste est-elle fausse ?

 

3/ Jacques SALOME

Ce psychosociologue a donné une définition du respect de soi : 

Pouvoir se respecter, c’est s’appuyer sur la capacité de s’aimer soi avec suffisamment de confiance pour pouvoir se définir, s’affirmer et se différencier face aux attentes et demandes de l’autre, surtout si celles-ci nous paraissent envahissantes, excessives ou trop différentes de nos valeurs ou de nos choix de vie. Ainsi chacun aura à se confronter à ses zones d’intolérance, en particulier quand la demande de l’autre ne correspond pas à son ressenti ou à ses sentiments du moment.

Il a aussi écrit :

Car nous sommes toujours trois dans une rencontre : l’autre, moi, et la relation qui nous relie. Cette relation, que je symbolise souvent par une écharpe, a deux ancrages, l’un chez l’autre, l’autre chez moi.

A partir de là, Robert un adhérent a proposé 3 cercles bio-psycho-socio :

– bio : (je-matériel). Le corps, une merveille de construction unique qui a des limites. Il est le contenant principal à priori de nos émotions. En prendre soin est un plaisir et une “obligation”. Sinon le corps nous rappelle parfois à l’ordre violamment : voir la recrudescence des burn-out. 

– spycho (je-immatériel): l’esprit, la fonction de l’analyse, de l’histoire, de la mémoire. il contient mes capactités intellectuelles, mes valeurs, ma sensibilité. Comme l’hygiene du corps celui de l’esprit est indispensable pour le développement de l’enfant comme de l’adulte. Le négliger peut être destructeur de soi.

– socio (je-les autres) : la relation avec les autres à travers les 2 premiers axes. Chacun a sa frontiere, ses limites. Accepter l’autre dans son cercle, le faire entrer dans ses frontières. Recevoir l’autre avec ses référentiels. Modifier ou non les siens si envie. Ce partage est ce qui rend la richesse de la relation/interraction/échange.

Lire “Respect de soi, respect de l’autre” de Jacques SALOME

 

Y a t-il des prérequis au respect de soi ?

maslow

D’après la pyramide de Maslow, le respect de SOI arrive en 4ème position après la survie, la sécurité, la socialisation…

Et pourtant ceux qui n’ont rien peuvent se respecter. Charlie Chaplin l’avait illustré dans un de ses films. 

Le groupe n’a pas forcément trouvé que la représentation était pertinente au regard des échanges.

 

Quelle juste place doit on laisser au respect de soi ?

narcissisme

Le respect de SOI ce n’est pas de l’égocentrisme mais une forme de conduite envers nous-mêmes :

« Même dans la solitude, ne dis ni ne fais rien de blâmable. Apprends à te respecter beaucoup plus devant ta propre conscience que devant autrui. » Démocrite

Lire “L’esprit de suffisance est notre pire ennemi”.

respect-de-soi-citation-einstein

Par quoi passe le respect de SOI ? Un résumé de nos recherches.

Les bases
  1. Capacité à nous connaître
    2. Se pardonner
    3. S’aimer et s’accepter
    4. Attitude positive
    5. Poser des limites et s’affirmer
    Intégrité et cohérence : respecter sa parole, ce que l’on est, etc.
    6. Se traiter avec respect : se nourrir sainement, être propre, prendre soin de son corps, le sommeil, l’habitation, ne pas se voler…

Viser des domaines d’amélioration de soi

Respecter les autres – communication

CONCLUSION : connais-toi toi-même et rien de trop…

Ces deux principes de vie inscrits sur les frontons des temples grecs s’appliquent particulièrement bien au Respect de SOI.

Le respect de soi passe forcément par une grande connaissance de soi-même, sinon comment définir ce qu’il nous plaît de ce qui nous nuit…

« Connais toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux » Socrate

 

***

Prochains évènements :

  • 14/12 – le respect du CORPS
  • 11/01 – le respect INTERGENERATIONNEL (anciens, enfants, parents, histoire…)
  • 07/02 – le respect dans la SEXUALITE
  • 08/03 – le respect dans l’ECONOMIE
  • 05/04 – le respect de la VERITE
  • 03/05 – le respect de la NATURE
  • 07/06 – le respect dans ? surprise !

Sens-de-la-vie.com, un petit site qui ne se laissera jamais écraser par les maîtres du monde, vous dit : nous avons à reconquérir notre propre humanité, ce qui implique obligatoirement de RESPECTER tout être et toute chose, et pour cela prendre conscience du Sacré qui est présent en TOUT.